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足つぼの基本 [リフレクソロジー]

足ツボは、どこを押すかによって、
その部分に対応している身体の部位が
弱っているかいるかどうかをお知らせしてくれます。

まずは、足ツボの図などを見て、
木になる部分の足ツボを探しましょう。

そして、試しに押して見ます。


痛く感じた足つぼは丹念にマッサージをしましょう。
そうする事で、老廃物が排出されて、
回復を促進する効果が期待できます。

足つぼマッサージの後には、沢山、水を飲みましょう。
これが、 老廃物を洗い流してくれます。

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腰痛の原因② [腰痛]

●内蔵の病気が原因となって症状が出ている腰痛。

腎臓や子宮、卵巣や胃腸などに異常があると、
背骨を通っている神経から刺激が脳へと伝わります。

内臓では痛みを感じないのですが、
その刺激を脳が腰の部分からの刺激と勘違いして
起きている腰痛があるのです。

生理の時の腰痛も
このメカニズムから起きていることなのです。

じっとしていても痛くて、横になっても楽にならない、
腰痛と同時に血尿や腹痛などがある場合は、
内臓疾患が原因の腰痛の可能性も考えられます。

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ストレスを押し殺す「ツボ」紹介 [リフレクソロジー]

1.肝臓の足ツボを5分程度刺激します。
2.甲状腺の足ツボは力を入れて、
 こする様なイメージで上下に2~3分指圧します。
3.首の足ツボは、足の親指を指で掴み、
 回す様に2~3分程度刺激します。

ストレスの足ツボは「湧泉(ゆせん)」:足の裏でつま先からかかとまでの1/3の位置にある。
くぼみの中に存在する足ツボです。

ストレスを引き起こす原因の事を「ストレッサー」と呼びます。

ボールを例にあげると、
ボールを押しつぶしたとした場合、
指がボールにとってのストレッサーです。

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サロン毎のサービス [リフレクソロジー]

足裏のリフレクソロジーを求めてサロンに行くと、
足ツボ以外にも色んなサービスがある事に気づくでしょう。

例えば、、ゲルマニウム温浴を
20分程度行った後に、
リフレクソロジーを
行ったりするコースがあったり。

これは、ゲルマニウムによって温まった体へ、
丁寧に足裏マッサージする事で、
体中の老廃物がより一層、
排出し易くなる理にかなったサービスです。

最初にカウンセリングを受けて、
今の自分の体に適した香りを調合する
アロマテラピーを取りれたサービスもあるそうです。

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腰痛の原因 [腰痛]

●筋肉や背骨、骨盤、その周りの靭帯などに
腰痛の原因がある場合。

身体を動かしたり、ある体勢をとった際に、
同じ場所が痛むという場合には、
骨盤や背骨、それらの周りで支えている靭帯や筋肉に、
何らかの問題が起きていると考えられるのです。

また、背骨の中には頭から体中に繋がる、
大切な神経が通っていて、
それを関節や筋肉の問題が刺激することで、
痛みやしびれを起こしている、ということも考えられるのです。

このような筋肉や背骨などが原因の腰痛は、
一番多い傾向があり、日常の行動や環境、姿勢などの
問題から起きているとされています。
タグ:腰痛

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