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リフレクソロジーの後にすること [リフレクソロジー]

リフレクソロジーを受けると、
体に溜まっていた余計な水分や老廃物が排出されるようになります。

この効果を、より効果的にするには、
ハーブティーやミネラルウォーターを飲んで、
体をリセット出来る飲み物を飲むと良いでしょう。

リフレクソロジーの後は、
しっかりと水分を補給することが大切になります。

そうすれば体の血流や、
リンパの流れがスムーズになるので、
心と体がリラックスして、
体の奥から体の元気を取り戻すことが出来るのです。

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リフレクソロジーで不調を治す [リフレクソロジー]

最近、どうも体の調子が良くない、
なかなか疲れが取れない、
そんな方はリフレクソロジーを試して下さい。

リフレクソロジーの効果は、
体の中を綺麗にして、健やかさを取り戻してくれます。

その効果は、特に疲れた体や、倦怠感の残る体、
そして「むくみ」の解消などに役立ってくれます。

リフレクソロジーの施術は、主に足の裏に行いますが、
その効果は全身マッサージと同じくらいの効果があります。

施術を受けると体中の血行を改善されて、
体内部のダメージを最小限に抑えて、
自然治癒力をアップさせてくれますよ。

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リフレクソロジーが体に与える影響 [リフレクソロジー]

リフレクソロジーは、体から排出されるはずの
老廃物が滞ってしまい体内に溜まっている時に効果的です。

体内に老廃物が溜まっていると、
体の不調を起こす原因になってしまいます。

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リフレクソロジーは、その施術によって、
その流れをスムーズにして体調を回復させることが出来ます。

健康の土台となっているエネルギーを活性化させば、
老廃物の排出をスムーズにさせることが出来ます。

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その効果は、体の苦痛を取り除いて、
心にリラックスを与えてくれます。

また、体の故障によって起こってしまった
ストレスを取り除くことも出来ます。

親指でのつぼの押し方 [リフレクソロジー]

足つぼを押す時に、親指をよく使います。

この親指を使った指圧の方法を紹介します。

このつぼを指圧する方法はわかり
易く広い範囲で使用できるので是非、覚えましょう。

1.親指を曲げます。この時の角度は90度。
親指の指先で足つぼを押しましょう。

この際に、親指の関節は90度に
曲げておく事が重要です。

しっかりと確実に曲げておきましょう。
2.親指以外の指は足を安定させる事に全てを注ぎます。
足を手で包み込むわけですから、
足全体のマッサージ効果も去る事ながら、
足が温もっているで足の血行が促されます。

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背中の痛み・ツボ [リフレクソロジー]

長い時間のデスクワークや車のドライビングなどで
無理な姿勢をし続けていると肩凝り
や首の凝りの症状があらわれてきます。

それを悪化させると背中にまで
痛みが広がってします事があります。

これらは筋肉の疲労が主な原因です。

まずは足の内側に位置する脊椎を刺激して、
硬直した筋肉をしっかりと揉み解しましょう。

また、背中の痛みは消
化器系の病気が原因のケースもあります。

そこで、腎臓や勇泉、肝臓などの
内臓系に効果的なツボも
合わせて刺激する事が効果的です。
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